October 2021
Onbekend terrein
29/10/21 13:35
Als ik een dag op kantoor werk, stap ik ‘s morgens in mijn auto en rijd ik weg. Ik ken de weg en rijd zonder na te denken de route. Dat is anders wanneer ik een dagje op stap ga met mijn kinderen. Ik zoek wat leuks uit om te doen, in de vakantie bijvoorbeeld, en stel mijn navigatie in. In een vreemde stad ben ik op onbekend terrein geconcentreerd aan het rijden en houd ik naast de navigatie alles in de gaten, alle straatjes, borden en kijk rond. Het gaat niet op de automatische piloot. Soms moet je toch zoeken omdat de weg die je moest nemen is opgebroken. Ik stap dan al snel uit, heb geen zin om eindeloos rondjes te rijden en ga gewoon aan iemand de weg vragen.
Gisteren ben ik gestart met een internationaal certificeringstraject. Naast de coachopleiding die ik al heb gedaan wil ik mijzelf graag verdiepen en nog meer leren. De opleiding met een leeromgeving waarop ik inlogde was onbekend terrein. Allemaal nieuwe straatjes, veel borden. En ook zo’n eerste lesavond is weer spannend, de richting is bekend maar hoe ga ik er komen? Gelukkig zijn er genoeg mede studenten om straks tussentijds de weg aan te vragen.
Ook in je leven kun je soms op onbekend terrein terecht komen. Het is jaren prima gegaan, je reed op de bekende wegen. Maar nu heb je een afslag genomen en weet je even niet meer welke route je moet nemen. Blijf je rond rijden of stap je uit en vraag je om hulp?
Gisteren ben ik gestart met een internationaal certificeringstraject. Naast de coachopleiding die ik al heb gedaan wil ik mijzelf graag verdiepen en nog meer leren. De opleiding met een leeromgeving waarop ik inlogde was onbekend terrein. Allemaal nieuwe straatjes, veel borden. En ook zo’n eerste lesavond is weer spannend, de richting is bekend maar hoe ga ik er komen? Gelukkig zijn er genoeg mede studenten om straks tussentijds de weg aan te vragen.
Ook in je leven kun je soms op onbekend terrein terecht komen. Het is jaren prima gegaan, je reed op de bekende wegen. Maar nu heb je een afslag genomen en weet je even niet meer welke route je moet nemen. Blijf je rond rijden of stap je uit en vraag je om hulp?
Schitteren
29/10/21 13:35
Om meteen maar met de deur in huis te vallen: ik hou van sieraden. Ringen, armbandjes, oorbellen, allemaal leuk. Niet alleen duur spul, ook gewone kraalarmbandjes in een kleur die zo leuk bij je outfit passen, het liefst meerdere bij elkaar. Maar ik ben ook gehecht aan het gouden armbandje dat ik van mijn ouders kreeg toen ik 18 werd. Al die armbandjes bij elkaar schitteren!
Schitteren, een mooi woord en een definitie hiervan is: bewegend licht uitstralen. En dat zit ‘m natuurlijk niet in de sieraden die je draagt. Leuk van buiten maar hoe is het van binnen? Schitter jij? Straal jij dat licht uit? Hoe vaak gebeurt het niet; iemand maakt een opmerking en je gaat twijfelen aan jezelf. Niks geen geschitter, dat zit dan opeens diep weggestopt. Misschien word je zelfs somber van die ene opmerking.
In ieder van ons zit goud waardoor je gaat schitteren, misschien ben je het kwijt geraakt door alles wat je hebt meegemaakt. Misschien heb je nooit ècht geschitterd. Je leven wordt echt mooier en ook dat van de mensen om je heen. Sta eens stil en ga op zoek om te kijken waardoor jij kan gaan schitteren.
Wil jij ontdekken hoe jij jouw bewegende licht kunt uitstralen? Ik wil je helpen ontdekken, neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.
Schitteren, een mooi woord en een definitie hiervan is: bewegend licht uitstralen. En dat zit ‘m natuurlijk niet in de sieraden die je draagt. Leuk van buiten maar hoe is het van binnen? Schitter jij? Straal jij dat licht uit? Hoe vaak gebeurt het niet; iemand maakt een opmerking en je gaat twijfelen aan jezelf. Niks geen geschitter, dat zit dan opeens diep weggestopt. Misschien word je zelfs somber van die ene opmerking.
In ieder van ons zit goud waardoor je gaat schitteren, misschien ben je het kwijt geraakt door alles wat je hebt meegemaakt. Misschien heb je nooit ècht geschitterd. Je leven wordt echt mooier en ook dat van de mensen om je heen. Sta eens stil en ga op zoek om te kijken waardoor jij kan gaan schitteren.
Wil jij ontdekken hoe jij jouw bewegende licht kunt uitstralen? Ik wil je helpen ontdekken, neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.
Intuïtie
29/10/21 13:33
Afgelopen weekend ging ik met een paar vriendinnen eten in Rotterdam. We waren benieuwd naar dit restaurant. We meldden ons bij de ingang en werden niet hartelijk ontvangen. Na de nodige checks, die nu nodig zijn, mochten we ook nog niet doorlopen en er werden vreemde vragen gesteld. Door de personeelsleden werd er gecommuniceerd buiten ons om. Het voelde vreemd aan maar we gingen toch naar binnen. Opnieuw werden we niet prettig en onaardig behandeld.
Het was een korte ervaring, want we zijn daar weggegaan en hebben ons hardop afgevraagd wat ons toch overkwam. Er was iets opvallends, we hadden allemaal meteen een raar gevoel toen we daar waren. Dat onderbuikgevoel, onze intuïtie, zei ons allemaal hetzelfde: hier moeten we niet zijn.
Intuïtie is een ongrijpbaar fenomeen, het is niet te beredeneren en sommigen vinden het daarom onzin. Het is vaak onderschat, maar een hele mooie aanvulling op je verstand. Sommige beslissingen neem je, niet onderbouwd op je verstand, snel en puur op intuïtie. Ook in een niet acute situatie is het goed om naast ons verstand te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt. Luister jij naar je intuïtie?
Het was een korte ervaring, want we zijn daar weggegaan en hebben ons hardop afgevraagd wat ons toch overkwam. Er was iets opvallends, we hadden allemaal meteen een raar gevoel toen we daar waren. Dat onderbuikgevoel, onze intuïtie, zei ons allemaal hetzelfde: hier moeten we niet zijn.
Intuïtie is een ongrijpbaar fenomeen, het is niet te beredeneren en sommigen vinden het daarom onzin. Het is vaak onderschat, maar een hele mooie aanvulling op je verstand. Sommige beslissingen neem je, niet onderbouwd op je verstand, snel en puur op intuïtie. Ook in een niet acute situatie is het goed om naast ons verstand te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt. Luister jij naar je intuïtie?
Geknakt riet
29/10/21 13:32
In de sloot naast mijn kantoor stond het riet de afgelopen nazomer weken zachtjes te ruisen in de wind. Nu het herfst is geworden en het harder waait en regent, zwiept het riet hard heen en weer. Sommige stengels hangen net boven de sloot en anderen zijn zelfs geknakt door de harde wind.
Jij kan al lange tijd met alle zomerse winden zijn meegewaaid. Het gaat al heel lang goed het was lang zonnig, soms waaide het hard soms zachtjes. Ja, je hing soms even voorover maar je kwam altijd weer overeind. Of ben jij degene die nu geknakt is en het even niet meer weet?
Wist je dat als het riet geknakt is, de worstelstok gewoon nog doorgroeit en zich vertakt? Door het geknakte riet even goed te snoeien krijgen ook jonge scheuten weer volop ruimte om te groeien. Dus als je nu even geknakt bent, je bent er nog! En je wortelstokken zijn stevig verankerd!
Je heb elke dag weer de keuze om je mee te laten voeren de wind, je bladeren in het water te laten hangen of actie te ondernemen en je te laten snoeien. En je zult weer gaan groeien!
Voor meer informatie zie www.motivare.nu.
Jij kan al lange tijd met alle zomerse winden zijn meegewaaid. Het gaat al heel lang goed het was lang zonnig, soms waaide het hard soms zachtjes. Ja, je hing soms even voorover maar je kwam altijd weer overeind. Of ben jij degene die nu geknakt is en het even niet meer weet?
Wist je dat als het riet geknakt is, de worstelstok gewoon nog doorgroeit en zich vertakt? Door het geknakte riet even goed te snoeien krijgen ook jonge scheuten weer volop ruimte om te groeien. Dus als je nu even geknakt bent, je bent er nog! En je wortelstokken zijn stevig verankerd!
Je heb elke dag weer de keuze om je mee te laten voeren de wind, je bladeren in het water te laten hangen of actie te ondernemen en je te laten snoeien. En je zult weer gaan groeien!
Voor meer informatie zie www.motivare.nu.
Onrustig
29/10/21 13:30
Misschien ken je het wel, je gaat iets nieuws doen en je wilt het meteen kunnen. Toen ik ging hardlopen wilde ik meteen 5 kilometer achter elkaar lopen. Dat lukte natuurlijk niet, eerst opbouwen met wandelen en dan stukjes hardlopen. Het duurde wel een tijdje voordat het lukte om het hele rondje hard te lopen zonder tussendoor te wandelen. Toen ik jaren geleden bij mijn huidige werkgever kwam werken mopperde ik dat ik binnen een week nog niet alles wist… onrustig en ongeduldig.
Ook nu ik zelfstandig aan de slag ben gegaan komt het weer, die onrust en het ongeduld. Schiet je er iets mee op? Ik zou toch inmiddels beter moeten weten.
In onze woonkamer staat een plant met van die mooie grote bladeren. In het begin lukte het niet zo met die plant. Twee bladeren gingen hangen, die heb ik er afgeknipt. Maar nu komt er toch een nieuw blad, het gaat goedkomen met die plant. Maar, wat duurt het lang voordat dat blad uitgerold is en verder gaat met groeien! Die plant maakt zich niet druk, is niet onrustig en groeit op zijn eigen tempo. Ik wist wel dat ik veel van de natuur kon leren maar vandaag werd ik er weer even aan herinnerd, groeien gaat niet op commando.
En jij, neem jij rustig de tijd om te groeien?
Ook nu ik zelfstandig aan de slag ben gegaan komt het weer, die onrust en het ongeduld. Schiet je er iets mee op? Ik zou toch inmiddels beter moeten weten.
In onze woonkamer staat een plant met van die mooie grote bladeren. In het begin lukte het niet zo met die plant. Twee bladeren gingen hangen, die heb ik er afgeknipt. Maar nu komt er toch een nieuw blad, het gaat goedkomen met die plant. Maar, wat duurt het lang voordat dat blad uitgerold is en verder gaat met groeien! Die plant maakt zich niet druk, is niet onrustig en groeit op zijn eigen tempo. Ik wist wel dat ik veel van de natuur kon leren maar vandaag werd ik er weer even aan herinnerd, groeien gaat niet op commando.
En jij, neem jij rustig de tijd om te groeien?
Schommelen
29/10/21 13:27
Op de foto zie je een klein meisje, dat meisje ben ik. Als kind schommelde ik graag als ik uit school kwam, ook vaak met mijn ogen dicht. Heen en weer en verder niets. Intuïtief wist ik dat ik dat nodig had om te ontprikkelen, om alle indrukken van de dag achter me te laten en even tot mezelf te komen.
Meer dan ooit stoppen wij ons hoofd vol met informatie, we werken de hele dag achter onze laptop, hebben online vergaderingen via Zoom. We besteden klusjes als het huishouden, boodschappen doen uit, we laten onze ramen zemen door een glazenwasser, de tuin door een ingehuurde tuinman zodat we nog meer tijd kunnen doorbrengen achter onze schermen. Tussen het werken door checken we Instagram, Facebook en LinkedIn. En als we klaar zijn met onze werkdag ploffen we neer voor de tv en kijken we series op Netflix.
We vinden het lastig om al die schermen los te laten en te niksen. Tijdens de boeiende Masterclass ‘Het werkende brein’ van Schouten en Nelissen kregen we van Prof. Dr. Stefan van der Stighel de eenvoudige opdracht niks te doen, slechts 15 minuten. Geen schermen, niet praten, gewoon zitten, naar buiten kijken of wandelen. Dat bleek voor sommigen uit de groep lastig. Al onze tijd vullen we in, we vullen ons brein steeds met informatie en het is lastig om te niksen, om je hoofd leeg te maken. Maar om geconcentreerd te kunnen werken én niet overprikkeld te raken, is het nodig dat we tijd inplannen om precies …. helemaal niets te doen!
Zelf ga ik graag hardlopen, de tuin in, een huishoudelijk klusje doen of ik ga alleen een rondje wandelen. Vaak genoeg ga ik ook de fout weer in door mijn hele dag en hoofd te vullen met informatie, misschien toch maar eens een schommel ophangen in onze overkapping…
Hoe kom jij tot rust?
Meer dan ooit stoppen wij ons hoofd vol met informatie, we werken de hele dag achter onze laptop, hebben online vergaderingen via Zoom. We besteden klusjes als het huishouden, boodschappen doen uit, we laten onze ramen zemen door een glazenwasser, de tuin door een ingehuurde tuinman zodat we nog meer tijd kunnen doorbrengen achter onze schermen. Tussen het werken door checken we Instagram, Facebook en LinkedIn. En als we klaar zijn met onze werkdag ploffen we neer voor de tv en kijken we series op Netflix.
We vinden het lastig om al die schermen los te laten en te niksen. Tijdens de boeiende Masterclass ‘Het werkende brein’ van Schouten en Nelissen kregen we van Prof. Dr. Stefan van der Stighel de eenvoudige opdracht niks te doen, slechts 15 minuten. Geen schermen, niet praten, gewoon zitten, naar buiten kijken of wandelen. Dat bleek voor sommigen uit de groep lastig. Al onze tijd vullen we in, we vullen ons brein steeds met informatie en het is lastig om te niksen, om je hoofd leeg te maken. Maar om geconcentreerd te kunnen werken én niet overprikkeld te raken, is het nodig dat we tijd inplannen om precies …. helemaal niets te doen!
Zelf ga ik graag hardlopen, de tuin in, een huishoudelijk klusje doen of ik ga alleen een rondje wandelen. Vaak genoeg ga ik ook de fout weer in door mijn hele dag en hoofd te vullen met informatie, misschien toch maar eens een schommel ophangen in onze overkapping…
Hoe kom jij tot rust?
Wat wil jij?
29/10/21 13:20
We kwamen onlangs een filmpje van onze dochter tegen. Op de foto zie je haar. Nog maar net 1 jaar was ze, in de kinderstoel wijzend naar de pan met pasta: ‘die, die!’ Het was duidelijk wat ze wilde: die lekker zachte pasta en één voor één propte ze de ‘glijbaantjes’ (zoals ze ze later noemde) in haar mond. Ze kauwde amper en wees alweer naar de pan. Ze wist wat ze wilde en dat weet ze nog steeds heel goed…
Heb jij dat ook dat je opeens niet meer zo goed weet wat je wilt? Heel lang vind je het werk dat je doet heel leuk maar dan kom je in een fase waarin je jezelf afvraagt of dit het nog wel is. Je denkt er steeds vaker over na en dan laat het je niet meer los. Zelf had ik dat een aantal jaar geleden ook. Ik wist het niet meer en op een gegeven moment realiseerde ik me: dat wat ik nu doe, wil ik niet meer.
Stap voor stap, kwam ik er door coaching achter wat ik wel wilde. Wat was het super mooi om te ontdekken dat ik weer enorm veel energie kreeg doordat ik erachter kwam wat ik wel wilde!
Weet jij nog wat je écht wilt? Ik graag mee op jouw ontdekkingsreis om daar achter te komen. Neem gerust contact met mij op.
Heb jij dat ook dat je opeens niet meer zo goed weet wat je wilt? Heel lang vind je het werk dat je doet heel leuk maar dan kom je in een fase waarin je jezelf afvraagt of dit het nog wel is. Je denkt er steeds vaker over na en dan laat het je niet meer los. Zelf had ik dat een aantal jaar geleden ook. Ik wist het niet meer en op een gegeven moment realiseerde ik me: dat wat ik nu doe, wil ik niet meer.
Stap voor stap, kwam ik er door coaching achter wat ik wel wilde. Wat was het super mooi om te ontdekken dat ik weer enorm veel energie kreeg doordat ik erachter kwam wat ik wel wilde!
Weet jij nog wat je écht wilt? Ik graag mee op jouw ontdekkingsreis om daar achter te komen. Neem gerust contact met mij op.